こんにちは。

コロナウィルス対策での自粛自粛の日々…

心も体も疲れてきてはいませんでしょうか…。

先が見えて いついつまで…という目安があれば

そこまで頑張ろう！という気持ちにもなるのですが

先が全く見えない今の状況…

公共施設も初めに連絡があった休館期間が3回にわたり延長され…

スポーツクラブもやっと再開したのにまた休業に…

とにかく家にいて下さいと言われている中

免疫力が下がるとウィルスも入りやすくなるから運動も大切と

メディアでも言われているという状況…。

「健康」の基本は、運動・栄養・睡眠です。

やはり動かなくなると、筋肉の落ちるのは早く体が弱くなってしまいます。

でも運動のできる場所が使えなくなってしまった…

家で1人でやっていても間違ってやっていたらという不安…

そこで、良い方法はないか色々考えに考えて

リアルタイムでのオンラインピラティスレッスンを始めることにしました！

かなりの人数を繋いで行えるものですが、それではDVDと同じ一方的なものになってしまいますので

今回は、プライベートレッスンは勿論マンツーマンですが

他のクラスは、定員２～６名に設定させていただきました。

免疫力を下げないように、いつでも「心も体も健康で美しく！」の気持ちで

先の見えない自粛の中ですが、前向きに頑張っていきましょう！

やり方は簡単！アプリをとっておけば

予約して、当日こちらからお送りするミーティングIDとパスワードを入れるだけ！

詳しくはホームページ内に項目を作りました

★オンラインピラティスレッスンのこと ⇒https://gokan-bodytherapy.com/free/online1

★オンラインピラティスレッスンの流れ ⇒https://gokan-bodytherapy.com/free/online2

是非お読みいただき、ご参加ください！

いつも、五感ボディセラピー®のレッスンにご参加いただきありがとうございます。

新型コロナウイルスの感染拡大防止の為ということで

草加市勤労青少年ホームと草加市中央公民館は3月5日から

常盤平体育館は3月2日から既に施設利用が休止になりレッスンが休止になっております。

講師宅でのレッスンも緊急事態宣言を受け

4月8日から5月6日までのレッスンを休止させていただくことに致しました。

レッスンを行えないのはとても残念ですが、ご理解くださいますようお願い致します。

健康が第一です。十分にお気をつけてお過ごしください。

※追記(5/5)

　緊急事態宣言延長の発令がされましたので

　こちらのレッスンも５月7日～5月31日まで休止期間を延長させていただくことになりました。　

　引き続き皆様にはご迷惑をお掛けいますが、ご理解くださいますようお願い致します。

※レッスン休止期間予定

　(要請や施設利用休止延長に伴い随時更新致します) 5/5現在

　講師宅　　　　　　　　　　　⇒　5月31日まで

　勤労青少年ホーム・中央公民館⇒　5月31日まで

　常盤平体育館　　　　　　　　⇒　5月31日まで

こんにちは。

このところの心配な状況…

早く収束してほしいですね…

2月12日、16日に開催しました

『なつめ茶づくり』講座、無事終了しました！

韓国で調達してきました 「特なつめ」を使用し、韓国の伝統茶カフェで出てくるような

本格的ななつめ茶を作って頂きました。

いつものことながら、今回も一手間二手間、根気よく時間をかけての作業でしたが

とっても上手に作っていただき美味しいなつめ茶に出来上がりました！

作り立てのなつめ茶と、ちょっと手作りしておいた茶菓子も一緒に楽しんでいただきながらのお茶会〜

またまた今回も、両日ともお話がはずみ楽しい時間になりました♪

2杯目は、なつめ茶に1つ秘密のお茶？（笑）をブレンドしてお飲みいただいたのですが…

かなりご好評をいただき

次回の韓方茶づくり講座は、その1つプラスした方のお茶づくりを開催する予定になりました。

また、詳細が決まり次第お知らせ致します！

今回もご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました！

＊フォトアルバムに2日間の写真をアップしました♪

皆さま こんにちは！

2020年、新しい年が明けてもう2週間が過ぎました。

皆さまにとりまして、素敵な1年になりますようにー☆

今年も、五感ボディセラピーをよろしくお願い致します。

さて、告知をしておりました新年初の1dayレッスンの日程が決まりました。

☆1dayレッスン

〜お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「ナツメ茶づくり」

気や血を補って心身の疲労回復、老化防止が期待されるといわれているナツメを使ったナツメ茶！

ナツメ茶は、作り方が色々あります。

煎ったり、煮込んだり、漬けたり…

今、五感ピラティスのレッスンで飲んでいただいているお茶は、煎って作ったナツメ茶を使用してブレンドしたお茶です。

今回作っていただくものは、また違う作り方の韓国の伝統茶カフェで味わえる濃厚なナツメ茶です！

※キャンセルが出ました！

   16日(日) 残り2席 募集中です！

＊日時 2月12日(水)10:00〜13:00(受付9:45〜)満席

　　　 2月16日(日)10:00〜13:00(受付9:45〜)残席2

＊定員　各6名

＊場所　草加駅から徒歩8分

＊料金　¥4500(会員価格) ¥5500(ビジター価格)

お申込みは「ネット予約はこちらから」のボタンからお願い致します。

ホームページのトップページの文章下や右側下にピンクのボタンがあります。

クリックすると五感ボディセラピーの予約ホームに飛びます。

1.レッスン項目が並んでいますので「お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶」のところをクリックし、持ち物等 内容をお読み下さい。その下の方に予約日時の項目があります。

2.日にちを選んで予約を進めて頂くと、お支払のところは現地払いにチェックがされています。そのままにして予約完了してください。

予約確認後、お振込み先をご連絡致します。

分からないことがありましたら、お気軽にご連絡下さい。

是非！本場韓国の伝統茶カフェの味をお家で♪

皆さまのご参加、お待ちしています！

こんにちは！

今年も残りわずか…。

本当に1年あっという間ですね^^;

今年も五感ボディセラピーのレッスンに

沢山の関心をお寄せいただき、ありがとうございました。

今年は、1月末の引っ越しから始まり

引っ越しをしたことで、自宅で韓方茶を作る実技講座を開催することができるようになり

更に、自宅で行う定員3名までの少人数での五感ピラティスレッスンも開始することができました。

また、有酸素運動の持久性アップの要素を入れた「五感ピラティスflow」のレッスも

1dayスペシャルレッスンでご好評いただきレギュラーレッスンに！

長年温めてきたオリジナルピラティスですので、本当に嬉しかったです。

そして今年最後には、思いがけずお声かけいただき

韓国で講座をやらせていただき、とても勉強になり良い経験をさせていただきました。

このように今年1年活動できたのも

皆さまが五感ボディセラピーのレッスンに関心をお寄せいただけたからと、感謝しております。

本当にありがとうございました。

年明け初の1dayスペシャル、韓方茶づくりの実技講座を計画しています。

日程が決まりしたら、改めてお知らせ致します。

また引き続き来年も

五感ボディセラピーのレッスンに、多くの関心をお寄せ頂けたら嬉しいです。

来年も、よろしくお願い致します！

寒暖差の激しい日々ですので、体調に気をつけて良いお年をお迎えください～☆