お知らせ
8月23日.27日に、初の「私だけのブレンド茶作り&表情筋EX」レッスンを無事終了しました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
今回は残暑の時期にオススメのお茶7種類から、試飲をしながら味や効能等も考えブレンドをし、それぞれ違う色々なオリジナルのお茶が完成しました！
皆さんとても上手くブレンドされていて、美味しいブレンド茶になっていました♪
表情筋のエクササイズは、お風呂に入りながらでも手軽にやっていただけるよう短時間できるものをご紹介！しっかり'ほぐしてしめて'いただきました♪
初めてのブレンド茶作りレッスンでしたが、お互いのブレンド茶を飲み合ったり和気藹々〜皆さん楽しみながらやってくださっていましたので、私も楽しくレッスンできました♪
2日間のレッスンの様子写真をアップしましたので、是非！ご覧下さい～
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今年あと1回、スペシャルレッスンを行う予定です。前にヒップ&腰回りはやりましたが、次回はヒップ&足にフォーカスしてみようかと思っています^^詳細はまた、こちらでお知らせ致しますので是非！ご参加いただければ嬉しいですー☆
数種類の韓方茶からオリジナルのブレンド茶を作っていただく特別レッスンです
世界で1つ！私だけの五感茶を作ってみませんか？
表情筋のちょこっとエクササイズも行います♪
お申込み受付中です。
詳細はこちらをご覧ください
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一昨日(21日)、5回目のスペシャルレッスンを無事終了することができました。
ご参加いただきました皆様、お天気のかなり悪い中ありがとうございました。
今回のテーマ「ヒップ・腰回り」ということで、エクササイズではしっかり締めていただきました！
皆さんかなりの汗でした。筋肉痛になっているようで…^^;とても効いているようです。
ピラティスを基本にアレンジしたオリジナルエクササイズで、自宅で続けていただけるようコンパクトにまとめたオススメエクササイズをご紹介しました♪
お茶の方では、テーマに合わせデトックス・血行促進をメインにした3種類のお茶をエクササイズ前から飲んでいただき、エクササイズ後には効能や体引き締めのお話をしながらしっかり体に取り込んでいただきました♪
とても良かったとの声をいただき、とっても嬉しく思っています^^
レッスン中の写真を撮る予定でしたが、またまた今回もレッスンに夢中になってしまいすっかり…^^;かなり家に帰ってからガックリでした…>_<次回こそは皆様にも見ていただけるように、フォトアルバムにアップできるようにしたいと思います！
次回のスペシャルは、特別スペシャルとして今までとは違ったものを計画中です！^^
楽しんでいただけると思いますので、是非！お楽しみにしていただけたらと思いますー☆
こんにちは！
とうとう梅雨入りしてしまいましたね…
髪の毛が大変なことになったり、まつ毛が上がりづらくなったり…^^;
体の状態は？というと…
梅雨から夏は体に熱がこもりやすく、水分代謝が悪くなる季節です。
そこで！この時期にオススメのこちら
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ハトムギです！
数日前にハトムギ茶を作りました♪
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じっくり時間をかけて、美味しくできました♪
先週からレッスンでは、このハトムギ茶をメインにブレンドしたお茶をお飲みいただいています。
ハトムギは、美肌効果にも優れているんですよー☆
余分な熱を取り水分代謝を良くして、スッキリボディに！艶肌に！
