五感で感じて身体が喜ぶ "五感ボディセラピー®"のレッスン

「五感ピラティス®＆韓方茶」で

心も身体も いつまでも健康で美しく！

『五感ピラティス®』・・・

身体の深いところにある筋肉を鍛えていくピラティスを基本に

ほぐし・柔軟・有酸素運動の要素もプラスして

常に自分の身体に耳を傾け、見つめ、感じながら

総合的に身体のバランスを整えていくレッスンです～♪

身体の深いところにある筋肉を鍛え、関節の詰まりを解消し柔らかくしていくことで

姿勢や歪みが改善され体のバランスが整い、可動域が広がります。

その結果、たくさんのカロリーを使えるようになり体が自然に引き締まってきます。

年齢に関係なく誰にでもマイペースで行えるエクササイズです～♪

『食材.山野草から作る韓方茶』・・・

韓方茶ソムリエ・講師が伝授する

無農薬等の身体に優しい食材や山野草の原料から韓方茶を作るレッスンです～♪

＊入会、見学、体験は随時受付しています！

＊出張レッスンも行いますので お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ先★

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