気温の高い日が続いていましたが

いよいよ冬の寒さが来るようですね^^;

体が寒さに慣れていない中

年末に向けて何かと忙しくなる時期ですので

免疫力下げないように

体調気をつけていきましょうね！

年末年始のお休みは

12/30(月)〜1/3(金)とさせていただきます。

年始4日土曜日から通常レッスンになります。

よろしくお願い致します！

こんにちは！

11月に入りやっと

暑い〜という日はなくなりましたね^^;

夏が長過ぎたため

今までの暑さ疲れが出ている方も

多いのではないでしょうか…

寒そうさに慣れるまでに免疫力アップ！

心がけていきましょうね！

〜11月のレッスンについて〜

11／21(木) 23(土)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

こんにちは！

8月も下旬になりましたが

まだまだムシムシの猛暑ですね…

今年は、とにかく暑過ぎる日が長いです。

体調を崩されている方も多いようですね…

皆様はいかがですか？

こういう時期こそ今一度

運動、栄養、睡眠をしっかりで免疫力アップ！

体バランス整えていきましょうね！

〜9月のレッスンについて〜

9／2(月) 3(火) 5(木)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

こんにちは！

まだ6月なのに夏のような日が続いていますね。

徐々に暑さに慣れていくことができず急なこの気候ですので、体調崩さないように体バランス整えていきましょうね！

〜6.7月のレッスンについて〜

6／27(木) 29(土) 7／1日(月)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

こんにちは！

4月も下旬になりますが

爽やかな春という日はないですね…

夏のような暑い日が続いたかと思ったら

肌寒い日が続いたりと激し過ぎます。

皆様、体調崩されていませんでしょうか…

今一度！

ピラティス、栄養、睡眠をバランス良く！

を心がけて体調管理していきましょうね！

〜5月のレッスンについて〜

6日(月)・7日(火)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。