こんにちは！

だいぶ朝晩は肌寒さを感じるようになりましたが

昼間は暑い日があったり…

かなりの寒暖差がありますね…

今年は特に激しいようです。

ピラティス、栄養、睡眠をバランス良く！で

体調管理していきましょうね！

〜11月のレッスンについて〜

27日（月）、28日(火)、30(木)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが

ご理解のほどよろしくお願い致します。

(＊チケット期限は、延長させていただきます)

皆さまこんにちは！

9月も下旬になるというのに

夏の暑さが続いていますね…

爽やかな秋はいつになるのでしょうか…

☆1dayレッスン

〜お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「梨ハチミツ蒸し茶づくり」の日程が決まりました！

秋は潤いがテーマ！

梨を使いナツメなどを入れて蒸して作る

日本では珍しいお茶です。

体の中から潤い美肌効果や

風邪や風邪予防、咳や気管支炎等にも

効果が期待できると言われています。

＊日時　10月4日(水)　10:15〜12:45(受付10:00〜)

　　　　10月8日(日)　10:15〜12:45(受付10:00〜) 

＊定員　各7名

＊場所　草加駅から徒歩8分

＊料金　¥6600(税・材料費込み)

お申込みは「予約サイト」からお願い致します。

(初めに【おうちde韓方茶】のチケットをご購入頂きカレンダーからご予約下さい)

↓↓

https://coubic.com/gokan-bodytherapy

ちょっと珍しい韓方茶を作ってみませんか？

4年前に行ったものと少しだけ違う所もありますので

前回ご参加の方も是非！

皆さまのご参加、お待ちしています！

※材料準備の関係から、キャンセルされた場合はキャンセル料発生になりますのでご了承くださいますようお願い致します。

※講座内では、ご自身でやられていること等の宣伝等はご遠慮頂きますようお願い致します。

こんにちは！

いつも五感ボディセラピーをご利用いただき、ありがとうございます！

毎日、厳しい暑さが続いていますね…暑さ疲れから体調崩しがちになる時期です。

栄養、運動、睡眠をバランス良く！で、残暑を乗り切っていきましょうね！

〜お知らせ〜

＊9／4(月)、5日(火)、7(木) お休みをいただきます。チケットの有効期限は延長させていただきます(9／4以降の有効期限のチケット)

＊9／8(金)    臨時でレッスン4本行います

　① 9:30〜10:30 五感ピラティス

　②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

　③12:10〜 13:10 五感ピラティス

　④13:30〜14:30 五感ピラティスrelax

予約サイトからご予約できますので、お時間が合うようでしたら是非、ご参加下さい！

＊予約サイトアプリの名前とアイコンが変わりました。サイト内のご予約方法は今までと同じでご利用できます。

コロナ禍でお休みしていました韓方茶づくり講座を計画していこうと思っており、材料の買い出しのためお休みをいただきます。ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

こんにちは！

暑くなったり肌寒くなったり・・・

寒暖差の激しい日が続いていますね。

体調崩されませんように

ピラティスで免疫力UP!していきましょうね。

6・7月のレッスンに変更があります。

6/29(木)と7/1(土)のレッスンですが

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。

（チケットの有効期限は延長させていただきます）

こんにちは！

3月に入り、一気に暖かくなりましたね。

既に桜開花発表！早いですね。

動きやすい季節到来です！

一緒に体バランス整えていきましょうね〜♪

〜4月からのレッスンについて〜

予告していました通り平日レッスンも新たに

火曜日に2レッスン行うことに致しました。

平日のレッスン間隔等も、土曜日と同じに変更しましたので

ご確認くださいますようお願い致します。

＊火曜日の14:50〜はNEWレッスン！

『五感ピラティスrelax』はエクササイズ後

ゆっくりほぐして伸ばしてに比重をおいたレッスンです！

予約サイトではまだ

この時間のネーミングが「五感ピラティス」になっております。

内容は『五感ピラティスrelax』になりますので

よろしくお願い致します。

《月曜日》

①  9:30〜10:30 五感ピラティスflow

②10:50〜11:50 五感ピラティス

③12:10〜13:10 五感ピラティスflow

④13:30〜14:30 五感ピラティス

《火曜日》

①13:30〜14:30 五感ピラティス

②14:50〜15:50 五感ピラティスrelax

《木曜日》

①  9:30〜10:30 五感ピラティス

②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

③12:10〜13:10 五感ピラティス

《土曜日1・3・5週》

①  9:00〜10:00 五感ピラティス

②10:20〜11:20 五感ピラティスflow

③11:40〜12:40 五感ピラティス

④14:45〜15:45 五感ピラティスflow

《土曜日2・4週》

①  9:00〜10:00 五感ピラティスflow

②10:20〜11:20 五感ピラティス

③11:40〜12:40 五感ピラティスflow

④14:45〜15:45 五感ピラティス

※当日キャンセル時にキャンセル料が発生しておりましたが

キャンセル待ちの時間帯も出てきておりますので

レッスン24時間前以降からキャンセル料発生とさせて頂きます。

ご理解のほど、よろしくお願い致します。 

※ 開始10分前に入室可能になります。

5分前までには入室くださいますようお願い致します。