お知らせ
こんにちは！
4月に入りましたね〜
桜も早くも満開になり、いよいよ春本番！
五感ピラティスのレッスンでも
先月から春のお茶を楽しんでいただいています♪
春は血の流れ リンパの流れが滞り気がのぼりやすくなると言われています。
血液循環やリンパの流れを良くしてくれるマリーゴールドを中心に春らしくお花３種類でブレンドしました〜
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韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス！
初めての方や体力に自信のない方でもマイペースでやっていただけますので
春のお茶とのピラティスを是非！お気軽に体験してみてください♪
2月25日.28日の「私だけのブレンド茶作り&表情筋EX」レッスン 無事終了しました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
春も体を温めるものを取っていただいた方が良い為、今回は体を温める性質を持つお茶6種類から、試飲をしながら味や効能等も考えブレンドしていただきました。
2つの会場とも、それぞれ違うとても美味しいお茶が完成！皆さんとても上手くブレンドされていました♪
今回は表情筋のエクササイズを初めにやっていただき、しっかり'ほぐしてしめて'筋肉を使って、お茶の効能の吸収を良くしていきました♪
顔筋、疲れましたね〜笑^^
最後は、それぞれ作られたブレンド茶の飲み比べ！
色々お話をしながら和気藹々のお茶会になりました〜♪
どちらの会場も、皆様のお陰で本当に楽しいレッスンでした^^
ありがとうございました！
今回は、遠くから初めてご参加いただいた方やリピ参加の方等…とても嬉しかったです！
残念ながら、直前で体調を崩されてご参加いただけなかった方々…是非！次回ご参加下さい！^^
2日間のレッスンの様子写真をアップしましたので、是非！ご覧下さい～
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来週のスペシャルレッスンで使用する
数種類の韓方茶の内の1つ！
2日がかりで出来上がりました♪
まだまだ春先まで冷えるこの季節に〜
何のお茶でしょー？^^
体を温めてくれるので
冷えによる症状の改善効果があります。
手足の冷え、関節痛や腹部の痛み
月経障害や風邪などなど…。
時間はかかりましたが、その分！
味も良く、香りも良く、色も良く出来ましたので
是非！楽しみにしていて下さい〜♪
数種類の韓方茶からオリジナルのブレンド茶を作っていただく特別レッスンです
世界で1つ！私だけの五感茶を作ってみませんか？
顔（表情筋）のちょこっとエクササイズ付きです♪
お申込み受付中です。
詳細はこちらをご覧ください
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新年も明け、10日が過ぎました。
今年も韓方茶で中から、ピラティスで深筋を鍛えて
健康でバランスの良い体作りをしていきましょう！
寒さ本番のこれからの季節に〜
当帰茶を作りました♪
今家の中は、当帰茶の香りが漂っていて
癒されています〜
血行を良くして体を芯から温めてくれますので
冷えにもとても効果的です。
特に女性にオススメのお茶です。
これからレッスンで飲んでいただこうと思います♪
是非！いらしてみて下さい〜