お知らせ
2022-10-02 19:40:00
『プチ五感ピラティスflow』配信中！
10月に入りました。
昼間はまだ暑い日が続いていますが
朝晩は涼しくなりましたね・・・
秋は⇒潤す！がテーマ
急な気温の変化や空気の乾燥で『肺』の働きが落ちやすい季節です。
体の中から潤して『肺』の働きを良くし、喉、鼻、腸、肌の乾燥を防ぎましょう！
酸味・甘味・白い食材がオススメです。
インスタグラムでは・・・
体が喜ぶ
プチ五感ピラティスflowや韓方茶、スムージーなど配信中です！
1分以内でできるエクササイズですので
お家でやるトレーニングに是非！
見ながら一緒にやってみてください！！
↓↓
https://www.instagram.com/moyonmoyon_
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よろしくお願いします。
