五感ボディセラピー®｜草加のピラティス五感ピラティス®&韓方茶

4月のレッスンについて♪

2026-04-11T22:29:00+09:00

皆様こんにちは！

4月に入り、一気に春・・・というか夏日の日も…^^;

今年も春は短そうですね。

気温も天候もコロコロ変わっているこの頃です。ピラティスで体調整えていきましょうね！

〜4月のレッスンについて〜

4／20(月)・21(火) のレッスンは、出張の為お休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

2月のレッスンについて♪

2026-01-17T08:44:00+09:00

皆様こんにちは！

年が明けて、あっという間に1月も半分が過ぎてしまいました。

新年早々雪が降ってかなり寒くなったかと思ったら、桜の咲く頃の気温になったり、寒暖差が激しくなっていますね。

年末年始明けの1月ですので、生活リズムや体調整えていきましょうね！

〜2月のレッスンについて〜

2／5(木) ・7(土) のレッスンは、出張の為お休みさせていただきます。

24(火)はレッスン数を増やし、特別スケジュールになっています。

予約サイトでご確認ください。

よろしくお願い致します。

2026年！！

2026-01-01T00:01:00+09:00

★2026年★

明けましておめでとうございます！

昨年も沢山ご参加いただき

ありがとうございました。

満席になるのも早く、キャンセル待ちまで…

本当に有り難く嬉しく思っております！

いつも楽しくレッスンさせて頂いています。

皆様のお陰です。本当にありがとうございます！

今年も一緒に

自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら

体バランスを整えていきましょうね！

様子を見ながらでありますが

12月からレッスン数を増やさせていただきました。

今年も良いピラティス時間になりますように…

2026年もよろしくお願い致します！

12月のレッスンについて！

2025-11-20T11:39:00+09:00

皆様こんにちは！

11月中旬を過ぎても暖かい日があったり、朝晩と昼間でもかなり違いがあったり、おかしな気候が続いていますね。

そんな中、色々なウイルスも流行してきています。2025年ラストスパート！免疫力アップしていきましょうね！

〜12月のレッスンについて〜

・土曜日、17:20〜18:20のレッスンを増加しました。

・12／11(木)、13(土) のレッスンは出張のため、申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

・年末年始のお休みは、12/31〜1/4です。

30日(火)までレッスン行いますので、今年ラスト！体整えにいらして下さい♪

タイムスケジュールは、予約サイトでご確認ください。

よろしくお願い致します。

9月のレッスンについて♪

2025-09-03T15:54:00+09:00

皆様こんにちは！

9月に入っているというのにこの暑さ…

朝晩も気温が下がらず、秋の気配なんて全く感じないですよね^^;

今までに経験したことがない状況ですので、改めて運動、栄養、睡眠しっかりで、体調整えていきましょうね！

〜9月のレッスンについて〜

9／25(木) 27(土) のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

23(火)はレッスン数を増やし

特別スケジュールになっています。

予約サイトでご確認ください。

よろしくお願い致します。

7月のレッスンについて♪

2025-07-08T08:37:00+09:00

皆様こんにちは！

6月から夏日が続き、梅雨は⁇⁇と季節がおかしくなってしまっていますね…

体が暑さに慣れていない中の30度越えで、体調崩されていませんでしょうか？

運動で汗をかくようにしながら慣らしていき、これからの夏本番に備えていきましょうね！

〜7月のレッスンについて〜

7／24(木) 26(土) 29(火)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

22(火)はレッスン数を増やし

特別スケジュールになっています。

予約サイトでご確認ください。

よろしくお願い致します。

5月のレッスンについて！

2025-04-25T09:06:00+09:00

最近まで寒い日があったと思ったら

春を通り越して

夏のような気候になってしまいました…

体がついていかず…という方も

多いのではないでしょうか…

今から少しずつ体を動かしながら

これから高くなっていく湿度と気温に

体を馴染ませていきましょうね！

〜5月のレッスンについて〜

5／8(木) 10(土)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

6(火)祝日のレッスンは

特別スケジュールになっています。

予約サイトでご確認ください。

よろしくお願い致します。

2月のレッスンについて！

2025-02-02T23:56:00+09:00

年末年始のご挨拶ができず

かなり遅くなってしまいましたが

今年もよろしくお願い致します。

まだまだ色々なウィルスが流行していますので

皆様もお気をつけ下さいね！

〜2月のレッスンについて〜

2／20(木) 22(土)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

年末年始のお休みについて♪

2024-12-07T10:50:00+09:00

気温の高い日が続いていましたが

いよいよ冬の寒さが来るようですね^^;

体が寒さに慣れていない中

年末に向けて何かと忙しくなる時期ですので

免疫力下げないように

体調気をつけていきましょうね！

年末年始のお休みは

12/30(月)〜1/3(金)とさせていただきます。

年始4日土曜日から通常レッスンになります。

よろしくお願い致します！

11月のレッスンについて！

2024-11-06T14:52:00+09:00

こんにちは！

11月に入りやっと

暑い〜という日はなくなりましたね^^;

夏が長過ぎたため

今までの暑さ疲れが出ている方も

多いのではないでしょうか…

寒そうさに慣れるまでに免疫力アップ！

心がけていきましょうね！

〜11月のレッスンについて〜

11／21(木) 23(土)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

9月のレッスンについて！

2024-08-22T19:08:00+09:00

こんにちは！

8月も下旬になりましたが

まだまだムシムシの猛暑ですね…

今年は、とにかく暑過ぎる日が長いです。

体調を崩されている方も多いようですね…

皆様はいかがですか？

こういう時期こそ今一度

運動、栄養、睡眠をしっかりで免疫力アップ！

体バランス整えていきましょうね！

〜9月のレッスンについて〜

9／2(月) 3(火) 5(木)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

6.7月のレッスンについて！

2024-06-12T18:27:00+09:00

こんにちは！

まだ6月なのに夏のような日が続いていますね。

徐々に暑さに慣れていくことができず急なこの気候ですので、体調崩さないように体バランス整えていきましょうね！

〜6.7月のレッスンについて〜

6／27(木) 29(土) 7／1日(月)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

5月のレッスンについて！

2024-04-24T19:09:00+09:00

こんにちは！

4月も下旬になりますが

爽やかな春という日はないですね…

夏のような暑い日が続いたかと思ったら

肌寒い日が続いたりと激し過ぎます。

皆様、体調崩されていませんでしょうか…

今一度！

ピラティス、栄養、睡眠をバランス良く！

を心がけて体調管理していきましょうね！

〜5月のレッスンについて〜

6日(月)・7日(火)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

2月のレッスンについて！

2024-01-15T16:49:00+09:00

2024年がスタートして

もう1月も半分…早いですね。

最近は一段と寒くなりました。

体調崩さないように気をつけていきましょうね！

〜2月のレッスンについて〜

★24日(土)、26日(月)、27(火)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

(＊チケット期限は、延長させていただきます)

★23日(金)の祝日レッスン行います。

通常は金曜日のレッスンはありませんが、特別にレッスンを行うことに致しました。

・9:00〜

・10:20〜flow

・11:40〜

・13:00〜flow

お時間が合いましたら是非！ご参加下さい〜♪

2024年！！

2024-01-01T00:01:00+09:00

2024年！

明けましておめでとうございます！

昨年は沢山ご参加いただき

沢山ご入会いただき

ありがとうございました。

いつも楽しくレッスンさせて頂いています。

本当にありがとうございます！

今年も一緒に

自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら

体バランスを整えていきましょうね！

今年も良いピラティス時間になりますように…

2024年もよろしくお願い致します！

レッスン増加と時間変更について♪

2023-12-14T19:12:00+09:00

今年も残すところ、あと2週間となってしまいました！早いですね〜^^;

今年もたくさんご参加いただき本当にありがとうございます！感謝の気持ちで一杯です。

現在、時間帯によってはキャンセル待ちも出ている為、来月1月から土曜日のレッスンを1レッスン増やすことにしました。

それに伴い土曜日のレッスンだけ、少し時間の変更があります。

《土曜日レッスン》

①9:00〜10:00

②10:20〜11:20

③11:40〜12:40

④13:00〜14:00

⑤16:00〜17:00

『五感ピラティス』と『五感ピラティスflow』は、今までと同じく交互に隔週で変わりますので、ご予約の時に予約サイトのカレンダーをご確認ください。

平日レッスンの変更はありません。

よろしくお願い致します！

年末年始のお休みについて♪

2023-12-10T17:50:00+09:00

12月というのに気温の高い日が続いていますね。

その中でも昼間と朝晩との気温差は大きいので

何かと忙しくなるこの時期…

体調気をつけていきましょうね。

年末年始のお休みは

12/29(金)〜1/3(水)とさせていただきます。

年始4日から通常レッスンになります。

よろしくお願い致します！

11月のレッスンについて♪

2023-10-31T22:40:00+09:00

こんにちは！

だいぶ朝晩は肌寒さを感じるようになりましたが

昼間は暑い日があったり…

かなりの寒暖差がありますね…

今年は特に激しいようです。

ピラティス、栄養、睡眠をバランス良く！で

体調管理していきましょうね！

〜11月のレッスンについて〜

27日（月）、28日(火)、30(木)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが

ご理解のほどよろしくお願い致します。

(＊チケット期限は、延長させていただきます)

梨ハチミツ蒸し茶づくり決定！

2023-09-20T18:50:00+09:00

皆さまこんにちは！

9月も下旬になるというのに

夏の暑さが続いていますね…

爽やかな秋はいつになるのでしょうか…

☆1dayレッスン

〜お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「梨ハチミツ蒸し茶づくり」の日程が決まりました！

秋は潤いがテーマ！

梨を使いナツメなどを入れて蒸して作る

日本では珍しいお茶です。

体の中から潤い美肌効果や

風邪や風邪予防、咳や気管支炎等にも

効果が期待できると言われています。

＊日時　10月4日(水)　10:15〜12:45(受付10:00〜)

　　　　10月8日(日)　10:15〜12:45(受付10:00〜)

＊定員　各7名

＊場所　草加駅から徒歩8分

＊料金　¥6600(税・材料費込み)

お申込みは「予約サイト」からお願い致します。

(初めに【おうちde韓方茶】のチケットをご購入頂きカレンダーからご予約下さい)

↓↓

https://coubic.com/gokan-bodytherapy

ちょっと珍しい韓方茶を作ってみませんか？

4年前に行ったものと少しだけ違う所もありますので

前回ご参加の方も是非！

皆さまのご参加、お待ちしています！

※材料準備の関係から、キャンセルされた場合はキャンセル料発生になりますのでご了承くださいますようお願い致します。

※講座内では、ご自身でやられていること等の宣伝等はご遠慮頂きますようお願い致します。

9月のレッスンについて♪

2023-08-15T17:10:00+09:00

こんにちは！

いつも五感ボディセラピーをご利用いただき、ありがとうございます！

毎日、厳しい暑さが続いていますね…暑さ疲れから体調崩しがちになる時期です。

栄養、運動、睡眠をバランス良く！で、残暑を乗り切っていきましょうね！

〜お知らせ〜

＊9／4(月)、5日(火)、7(木) お休みをいただきます。チケットの有効期限は延長させていただきます(9／4以降の有効期限のチケット)

＊9／8(金) 臨時でレッスン4本行います

　① 9:30〜10:30 五感ピラティス

　②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

　③12:10〜 13:10 五感ピラティス

　④13:30〜14:30 五感ピラティスrelax

予約サイトからご予約できますので、お時間が合うようでしたら是非、ご参加下さい！

＊予約サイトアプリの名前とアイコンが変わりました。サイト内のご予約方法は今までと同じでご利用できます。

コロナ禍でお休みしていました韓方茶づくり講座を計画していこうと思っており、材料の買い出しのためお休みをいただきます。ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

6・7月のレッスンについて♪

2023-05-14T21:59:00+09:00

こんにちは！

暑くなったり肌寒くなったり・・・

寒暖差の激しい日が続いていますね。

体調崩されませんように

ピラティスで免疫力UP!していきましょうね。

6・7月のレッスンに変更があります。

6/29(木)と7/1(土)のレッスンですが

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。

（チケットの有効期限は延長させていただきます）

4月からのレッスンについて♪

2023-03-15T16:00:00+09:00

こんにちは！

3月に入り、一気に暖かくなりましたね。

既に桜開花発表！早いですね。

動きやすい季節到来です！

一緒に体バランス整えていきましょうね〜♪

〜4月からのレッスンについて〜

予告していました通り平日レッスンも新たに

火曜日に2レッスン行うことに致しました。

平日のレッスン間隔等も、土曜日と同じに変更しましたので

ご確認くださいますようお願い致します。

＊火曜日の14:50〜はNEWレッスン！

『五感ピラティスrelax』はエクササイズ後

ゆっくりほぐして伸ばしてに比重をおいたレッスンです！

予約サイトではまだ

この時間のネーミングが「五感ピラティス」になっております。

内容は『五感ピラティスrelax』になりますので

よろしくお願い致します。

《月曜日》

① 9:30〜10:30 五感ピラティスflow

②10:50〜11:50 五感ピラティス

③12:10〜13:10 五感ピラティスflow

④13:30〜14:30 五感ピラティス

《火曜日》

①13:30〜14:30 五感ピラティス

②14:50〜15:50 五感ピラティスrelax

《木曜日》

① 9:30〜10:30 五感ピラティス

②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

③12:10〜13:10 五感ピラティス

《土曜日1・3・5週》

① 9:00〜10:00 五感ピラティス

②10:20〜11:20 五感ピラティスflow

③11:40〜12:40 五感ピラティス

④14:45〜15:45 五感ピラティスflow

《土曜日2・4週》

① 9:00〜10:00 五感ピラティスflow

②10:20〜11:20 五感ピラティス

③11:40〜12:40 五感ピラティスflow

④14:45〜15:45 五感ピラティス

※当日キャンセル時にキャンセル料が発生しておりましたが

キャンセル待ちの時間帯も出てきておりますので

レッスン24時間前以降からキャンセル料発生とさせて頂きます。

ご理解のほど、よろしくお願い致します。

※ 開始10分前に入室可能になります。

5分前までには入室くださいますようお願い致します。

3月からのレッスンについて♪

2023-02-15T16:25:00+09:00

こんにちは！

2月も中旬になり、寒暖差が激しい日々が続いています...

体調を崩しやすい気候ですので、お気をつけくださいね。

〜3月からのレッスンについて〜

時間帯によってはキャンセル待ちをしてくださったりと

皆様の沢山のご参加に本当に感謝しております。

そこで、3月から土曜日のレッスンを増やすことに致しました。

それに伴い、土曜日のレッスン時間が多少変わっております。

ご確認くださいますようお願い致します。

＊3月は試行月として、五感ピラティスと五感ピラティスflowの時間を

隔週で変更して行ってみます。下記の日にちをご確認下さい。

《3/4と3/18》

①9:00〜10:00 五感ピラティス

②10:20〜11:20 五感ピラティスflow

③11:40〜12:40 五感ピラティス

④14:45〜15:45 五感ピラティスflow

《3/11と3/25》

①9:00〜10:00 五感ピラティスflow

②10:20〜11:20 五感ピラティス

③11:40〜12:40 五感ピラティスflow

④14:45〜15:45 五感ピラティス

※ 平日も含め全レッスン、開始10分前に入室可能になります。

5分前までには入室くださいますようお願い致します。

毎月15日の21時に次の月のレッスン予約が可能となっております。

3月のレッスン予約は、本日21時からとなりますのでよろしくお願い致します。

また、4月からは平日もレッスン数が増える予定です。

詳細は改めてお知らせさせていただきます！

明けましておめでとうございます！

2023-01-04T21:32:00+09:00

2023年！

明けましておめでとうございます！！

今年も一緒に

自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら

体バランスを整えていきましょうね！

今年もよろしくお願い致します！！

今年もありがとうございました！

2022-12-29T19:00:00+09:00

本日、今年のレッスンラストでした。

2022年も残り2日…早いですね。

先々週から約1週間、急なお休みを

頂くことになり申し訳ありませんでした。

かなり気をつけて生活していましたので

凄くビックリやらガックリやらでした。

今は、どこで感染しても

おかしくないほどだそうです。

皆様もお気をつけ下さい！

今年もレッスンにご参加いただき

本当にありがとうございました！

年始のレッスンは、1/5(木)〜です。

体調を崩されませんように…

良いお年をお迎えください〜⭐︎

『プチ五感ピラティスflow』配信中！

2022-10-02T19:40:00+09:00

10月に入りました。

昼間はまだ暑い日が続いていますが

朝晩は涼しくなりましたね・・・

秋は⇒潤す！がテーマ

急な気温の変化や空気の乾燥で『肺』の働きが落ちやすい季節です。

体の中から潤して『肺』の働きを良くし、喉、鼻、腸、肌の乾燥を防ぎましょう！

酸味・甘味・白い食材がオススメです。

インスタグラムでは・・・

体が喜ぶ

プチ五感ピラティスflowや韓方茶、スムージーなど配信中です！

1分以内でできるエクササイズですので

お家でやるトレーニングに是非！

見ながら一緒にやってみてください！！

↓↓

https://www.instagram.com/moyonmoyon_

いいね！やフォローもしていただけると

励みになります！

よろしくお願いします。

暑さ疲れ！？

2022-08-07T14:31:00+09:00

あっという間に8月に突入ですね^^;

今シーズンは、梅雨明けが早かった分長い夏になりそうです。

連日の猛暑で、既に暑さ疲れが出ているという方もいるのでは・・・

『健康＝運動＋栄養＋睡眠』です！

このバランスが崩れると免疫力も低下してしまいます。

まだまだコロナの終息も見えない中ですので

今一度ここで、このバランスを見直し免疫力アップしながら

この猛暑を乗り切っていきましょうね！！

梅雨・夏は〜♪

2022-06-23T20:40:00+09:00

紫陽花がとってもキレイな季節ですね〜

それにともなって

湿度が高くてムシムシの毎日が続いています^^;

体調崩されていませんでしょうか…

梅雨から夏の時期は

体に熱や湿気がこもりやすくなります。

余分な熱を取り除いて

水分代謝をUPしていきましょう！

この時期は

汗のかき過ぎを防ぐ酸味のものや

余分な熱をとる苦味のものを

積極的に摂るようにすると良いですよ〜♪

しっかり鍛えて伸ばしてほぐして

バランスの良い身体づくりをしながら

暑い日々を乗り切りましょうね！

５月のレッスンスケジュール一部変更

2022-04-16T19:36:00+09:00

今週は、半袖で過ごせるくらいの暑さになったと思いきや

一気に下がってダウンが欲しいくらいの寒さになったりと

寒暖の差が激し過ぎでしたね・・・^^；

体を冷やさないよに気をつけましょうね！

＊5月のレッスンスケジュール一部変更

　5月2日（月）14:00~　お休み

ワクチン接種の為、この1レッスンのみお休みさせていただきます。

よろしくお願い致します。

新年度〜♪

2022-04-05T20:00:00+09:00

先週は桜も満開になり

春〜と思っていたら気温の低い日が続き

冬のコートを羽織る日々に…

皆様、体調を崩されていないでしょうか。

それでも今週は、少しずつ気温が上がってくるようで

やっと春らしくなってきそうですね^^

新年度！

色々環境の変化がある方も多いと思います。

未だなかなか終わりの見えないコロナ禍でもあります。

何よりも健康第一！

五感ピラティスで、バランス良く鍛えて！伸ばして！ほぐして！身体を整えながら

バランスの良い食事と睡眠をとるようにしていきましょうね^^

五感ボディセラピー®｜草加のピラティス 五感ピラティス®&韓方茶

4月のレッスンについて♪

2月のレッスンについて♪

2026年！！

12月のレッスンについて！

9月のレッスンについて♪

7月のレッスンについて♪

5月のレッスンについて！

2月のレッスンについて！

年末年始のお休みについて♪

11月のレッスンについて！

9月のレッスンについて！

6.7月のレッスンについて！

5月のレッスンについて！

2月のレッスンについて！

2024年！！

レッスン増加と時間変更について♪

年末年始のお休みについて♪

11月のレッスンについて♪

梨ハチミツ蒸し茶づくり決定！

9月のレッスンについて♪

6・7月のレッスンについて♪

4月からのレッスンについて♪

3月からのレッスンについて♪

明けましておめでとうございます！

今年もありがとうございました！

『プチ五感ピラティスflow』配信中！

暑さ疲れ！？

梅雨・夏は〜♪

５月のレッスンスケジュール一部変更

新年度〜♪

五感ボディセラピー®｜草加のピラティス五感ピラティス®&韓方茶