レッスンについて
* 通常レッスン（90分）
季節に合ったエクササイズと韓方茶をメインに行います
初めての方や体力に自信のない方も安心！マイペースで行えます
*１日だけのスペシャルレッスン・五感ピラティス flow（90分）
韓方茶を取り入れ、深層筋を鍛えて姿勢や歪みの改善等体のバランスを整える
「韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス」をより有酸素運動の持久性アップの要素入れた
flow（流れる）エクササイズです
初めての方や体力に自信のない方も安心！マイペースで行えます
* １日だけのスペシャルレッスン・テーマに合ったEX＆韓方茶（120分）
体の状態・体質にフォーカスし
テーマに合ったエクササイズと韓方茶をメインに行います
初めての方や体力に自信のない方も安心！マイペースで行えます
* １日だけのスペシャルレッスン・私だけのブレンド茶作り＆簡単EX（120分）
数種類のお茶をテイスティングし お好みのブレンドで
世界で1つ！私だけのオリジナル韓方茶を作っていただくレッスンです
ちょこっとエクササイズも入れながら・・・
* おうちde韓方茶＊食材・山野草から作る韓方茶（180分）
「韓方茶講師」資格取得者だけができる 食材や山野草からの韓方茶作りレッスンです
* 全５～６回のスペシャルレッスン（120～180分/１回）
韓方茶についての基本理論や数種類のお茶づくりの実技を５～６回で行っていくレッスンです
ちょこっとほぐしエクササイズも入れながら・・・
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＊プライベート（１名） セミプライベート（２名）でのレッスンもお受け致します
＊料金はレッスンの種類や場所により若干異なりますので 詳しくはお問い合わせください
＊通常レッスンは １回無料で体験していただけますので是非！お試しください
＊金曜日のレッスンはバランスボールを使用しています
※ 出張レッスンも行いますので お気軽にお問い合わせください
