お知らせ

2021-03-28 16:27:00
春は〜♪

 

桜も満開になり、すっかり春ですね〜

まだまだ、終わりの見えない状況が続いていますが

暖かい日差しに気持ちもUP⤴︎

体も動きやすい季節になってきました!

 

春の養生は…

「肝」にトラブルが起きやすく

胃腸の働きが弱くなったり、解毒作用が弱くなったり

気が上りやすくなって、頭痛やイライラ、皮膚炎などが起こりやすくなります。

 

野菜や穀類の甘味をとって胃腸の働きを良くし

旬の野菜や山菜などの苦味をとって熱を鎮めて解毒作用を高め

ピラティスで体のバランスを整えていきましょう‼

 

 

⭐︎春にオススメのオリジナル韓方茶

すっきり茶…マリーゴールドを中心に数種類ブレンドしています

気や血の巡りを良くして不要物排出を助けてくれます

 

 

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