お知らせ
2021-03-28 16:27:00
春は〜♪
桜も満開になり、すっかり春ですね〜
まだまだ、終わりの見えない状況が続いていますが
暖かい日差しに気持ちもUP⤴︎
体も動きやすい季節になってきました！
春の養生は…
「肝」にトラブルが起きやすく
胃腸の働きが弱くなったり、解毒作用が弱くなったり
気が上りやすくなって、頭痛やイライラ、皮膚炎などが起こりやすくなります。
野菜や穀類の甘味をとって胃腸の働きを良くし
旬の野菜や山菜などの苦味をとって熱を鎮めて解毒作用を高め
ピラティスで体のバランスを整えていきましょう‼
⭐︎春にオススメのオリジナル韓方茶
すっきり茶…マリーゴールドを中心に数種類ブレンドしています
気や血の巡りを良くして不要物排出を助けてくれます
