お知らせ

2022-10-02 19:40:00

『プチ五感ピラティスflow』配信中!

 

10月に入りました。

昼間はまだ暑い日が続いていますが

朝晩は涼しくなりましたね・・・

 

秋は⇒潤す!がテーマ

急な気温の変化や空気の乾燥で『肺』の働きが落ちやすい季節です。

体の中から潤して『肺』の働きを良くし、喉、鼻、腸、肌の乾燥を防ぎましょう!

酸味・甘味・白い食材がオススメです。

 

 

インスタグラムでは・・・

体が喜ぶ

プチ五感ピラティスflowや韓方茶、スムージーなど配信中です!

 

1分以内でできるエクササイズですので

お家でやるトレーニングに是非!

見ながら一緒にやってみてください!!

↓↓

 https://www.instagram.com/moyonmoyon_

 

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『プチ五感ピラティスflow』配信中!