2024年！

明けましておめでとうございます！

昨年は沢山ご参加いただき

沢山ご入会いただき

ありがとうございました。

いつも楽しくレッスンさせて頂いています。

本当にありがとうございます！

今年も一緒に

自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら

体バランスを整えていきましょうね！

今年も良いピラティス時間になりますように…

2024年もよろしくお願い致します！

今年も残すところ、あと2週間となってしまいました！早いですね〜^^;

今年もたくさんご参加いただき本当にありがとうございます！感謝の気持ちで一杯です。

現在、時間帯によってはキャンセル待ちも出ている為、来月1月から土曜日のレッスンを1レッスン増やすことにしました。

それに伴い土曜日のレッスンだけ、少し時間の変更があります。

《土曜日レッスン》

①9:00〜10:00

②10:20〜11:20

③11:40〜12:40

④13:00〜14:00

⑤16:00〜17:00

『五感ピラティス』と『五感ピラティスflow』は、今までと同じく交互に隔週で変わりますので、ご予約の時に予約サイトのカレンダーをご確認ください。

平日レッスンの変更はありません。

よろしくお願い致します！

12月というのに気温の高い日が続いていますね。

その中でも昼間と朝晩との気温差は大きいので

何かと忙しくなるこの時期…

体調気をつけていきましょうね。

年末年始のお休みは

12/29(金)〜1/3(水)とさせていただきます。

年始4日から通常レッスンになります。

よろしくお願い致します！

こんにちは！

だいぶ朝晩は肌寒さを感じるようになりましたが

昼間は暑い日があったり…

かなりの寒暖差がありますね…

今年は特に激しいようです。

ピラティス、栄養、睡眠をバランス良く！で

体調管理していきましょうね！

〜11月のレッスンについて〜

27日（月）、28日(火)、30(木)のレッスンは

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが

ご理解のほどよろしくお願い致します。

(＊チケット期限は、延長させていただきます)

皆さまこんにちは！

9月も下旬になるというのに

夏の暑さが続いていますね…

爽やかな秋はいつになるのでしょうか…

☆1dayレッスン

〜お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「梨ハチミツ蒸し茶づくり」の日程が決まりました！

秋は潤いがテーマ！

梨を使いナツメなどを入れて蒸して作る

日本では珍しいお茶です。

体の中から潤い美肌効果や

風邪や風邪予防、咳や気管支炎等にも

効果が期待できると言われています。

＊日時　10月4日(水)　10:15〜12:45(受付10:00〜)

　　　　10月8日(日)　10:15〜12:45(受付10:00〜) 

＊定員　各7名

＊場所　草加駅から徒歩8分

＊料金　¥6600(税・材料費込み)

お申込みは「予約サイト」からお願い致します。

(初めに【おうちde韓方茶】のチケットをご購入頂きカレンダーからご予約下さい)

↓↓

https://coubic.com/gokan-bodytherapy

ちょっと珍しい韓方茶を作ってみませんか？

4年前に行ったものと少しだけ違う所もありますので

前回ご参加の方も是非！

皆さまのご参加、お待ちしています！

※材料準備の関係から、キャンセルされた場合はキャンセル料発生になりますのでご了承くださいますようお願い致します。

※講座内では、ご自身でやられていること等の宣伝等はご遠慮頂きますようお願い致します。