お知らせ
2023-03-15 16:00:00
4月からのレッスンについて♪
こんにちは！
3月に入り、一気に暖かくなりましたね。
既に桜開花発表！早いですね。
動きやすい季節到来です！
一緒に体バランス整えていきましょうね〜♪
〜4月からのレッスンについて〜
予告していました通り平日レッスンも新たに
火曜日に2レッスン行うことに致しました。
平日のレッスン間隔等も、土曜日と同じに変更しましたので
ご確認くださいますようお願い致します。
＊火曜日の14:50〜はNEWレッスン！
『五感ピラティスrelax』はエクササイズ後
ゆっくりほぐして伸ばしてに比重をおいたレッスンです！
予約サイトではまだ
この時間のネーミングが「五感ピラティス」になっております。
内容は『五感ピラティスrelax』になりますので
よろしくお願い致します。
《月曜日》
① 9:30〜10:30 五感ピラティスflow
②10:50〜11:50 五感ピラティス
③12:10〜13:10 五感ピラティスflow
④13:30〜14:30 五感ピラティス
《火曜日》
①13:30〜14:30 五感ピラティス
②14:50〜15:50 五感ピラティスrelax
《木曜日》
① 9:30〜10:30 五感ピラティス
②10:50〜11:50 五感ピラティスflow
③12:10〜13:10 五感ピラティス
《土曜日1・3・5週》
① 9:00〜10:00 五感ピラティス
②10:20〜11:20 五感ピラティスflow
③11:40〜12:40 五感ピラティス
④14:45〜15:45 五感ピラティスflow
《土曜日2・4週》
① 9:00〜10:00 五感ピラティスflow
②10:20〜11:20 五感ピラティス
③11:40〜12:40 五感ピラティスflow
④14:45〜15:45 五感ピラティス
※当日キャンセル時にキャンセル料が発生しておりましたが
キャンセル待ちの時間帯も出てきておりますので
レッスン24時間前以降からキャンセル料発生とさせて頂きます。
ご理解のほど、よろしくお願い致します。
※ 開始10分前に入室可能になります。
5分前までには入室くださいますようお願い致します。
2023-02-15 16:25:00
3月からのレッスンについて♪
こんにちは！
2月も中旬になり、寒暖差が激しい日々が続いています...
体調を崩しやすい気候ですので、お気をつけくださいね。
〜3月からのレッスンについて〜
時間帯によってはキャンセル待ちをしてくださったりと
皆様の沢山のご参加に本当に感謝しております。
そこで、3月から土曜日のレッスンを増やすことに致しました。
それに伴い、土曜日のレッスン時間が多少変わっております。
ご確認くださいますようお願い致します。
＊3月は試行月として、五感ピラティスと五感ピラティスflowの時間を
隔週で変更して行ってみます。下記の日にちをご確認下さい。
《3/4と3/18》
①9:00〜10:00 五感ピラティス
②10:20〜11:20 五感ピラティスflow
③11:40〜12:40 五感ピラティス
④14:45〜15:45 五感ピラティスflow
《3/11と3/25》
①9:00〜10:00 五感ピラティスflow
②10:20〜11:20 五感ピラティス
③11:40〜12:40 五感ピラティスflow
④14:45〜15:45 五感ピラティス
※ 平日も含め全レッスン、開始10分前に入室可能になります。
5分前までには入室くださいますようお願い致します。
毎月15日の21時に次の月のレッスン予約が可能となっております。
3月のレッスン予約は、本日21時からとなりますのでよろしくお願い致します。
また、4月からは平日もレッスン数が増える予定です。
詳細は改めてお知らせさせていただきます！
2023-01-04 21:32:00
明けましておめでとうございます！
2023年！
明けましておめでとうございます！！
今年も一緒に
自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら
体バランスを整えていきましょうね！
今年もよろしくお願い致します！！
2022-12-29 19:00:00
今年もありがとうございました！
本日、今年のレッスンラストでした。
2022年も残り2日…早いですね。
先々週から約1週間、急なお休みを
頂くことになり申し訳ありませんでした。
かなり気をつけて生活していましたので
凄くビックリやらガックリやらでした。
今は、どこで感染しても
おかしくないほどだそうです。
皆様もお気をつけ下さい！
今年もレッスンにご参加いただき
本当にありがとうございました！
年始のレッスンは、1/5(木)〜です。
体調を崩されませんように…
良いお年をお迎えください〜⭐︎
2022-10-02 19:40:00
『プチ五感ピラティスflow』配信中！
10月に入りました。
昼間はまだ暑い日が続いていますが
朝晩は涼しくなりましたね・・・
秋は⇒潤す！がテーマ
急な気温の変化や空気の乾燥で『肺』の働きが落ちやすい季節です。
体の中から潤して『肺』の働きを良くし、喉、鼻、腸、肌の乾燥を防ぎましょう！
酸味・甘味・白い食材がオススメです。
インスタグラムでは・・・
体が喜ぶ
プチ五感ピラティスflowや韓方茶、スムージーなど配信中です！
1分以内でできるエクササイズですので
お家でやるトレーニングに是非！
見ながら一緒にやってみてください！！
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励みになります！
よろしくお願いします。
