こんにちは！

いつも五感ボディセラピーをご利用いただき、ありがとうございます！

毎日、厳しい暑さが続いていますね…暑さ疲れから体調崩しがちになる時期です。

栄養、運動、睡眠をバランス良く！で、残暑を乗り切っていきましょうね！

〜お知らせ〜

＊9／4(月)、5日(火)、7(木) お休みをいただきます。チケットの有効期限は延長させていただきます(9／4以降の有効期限のチケット)

＊9／8(金)    臨時でレッスン4本行います

　① 9:30〜10:30 五感ピラティス

　②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

　③12:10〜 13:10 五感ピラティス

　④13:30〜14:30 五感ピラティスrelax

予約サイトからご予約できますので、お時間が合うようでしたら是非、ご参加下さい！

＊予約サイトアプリの名前とアイコンが変わりました。サイト内のご予約方法は今までと同じでご利用できます。

コロナ禍でお休みしていました韓方茶づくり講座を計画していこうと思っており、材料の買い出しのためお休みをいただきます。ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

こんにちは！

暑くなったり肌寒くなったり・・・

寒暖差の激しい日が続いていますね。

体調崩されませんように

ピラティスで免疫力UP!していきましょうね。

6・7月のレッスンに変更があります。

6/29(木)と7/1(土)のレッスンですが

申し訳ありませんがお休みさせていただきます。

ご了承くださいますよう、よろしくお願い致します。

（チケットの有効期限は延長させていただきます）

こんにちは！

3月に入り、一気に暖かくなりましたね。

既に桜開花発表！早いですね。

動きやすい季節到来です！

一緒に体バランス整えていきましょうね〜♪

〜4月からのレッスンについて〜

予告していました通り平日レッスンも新たに

火曜日に2レッスン行うことに致しました。

平日のレッスン間隔等も、土曜日と同じに変更しましたので

ご確認くださいますようお願い致します。

＊火曜日の14:50〜はNEWレッスン！

『五感ピラティスrelax』はエクササイズ後

ゆっくりほぐして伸ばしてに比重をおいたレッスンです！

予約サイトではまだ

この時間のネーミングが「五感ピラティス」になっております。

内容は『五感ピラティスrelax』になりますので

よろしくお願い致します。

《月曜日》

①  9:30〜10:30 五感ピラティスflow

②10:50〜11:50 五感ピラティス

③12:10〜13:10 五感ピラティスflow

④13:30〜14:30 五感ピラティス

《火曜日》

①13:30〜14:30 五感ピラティス

②14:50〜15:50 五感ピラティスrelax

《木曜日》

①  9:30〜10:30 五感ピラティス

②10:50〜11:50 五感ピラティスflow

③12:10〜13:10 五感ピラティス

《土曜日1・3・5週》

①  9:00〜10:00 五感ピラティス

②10:20〜11:20 五感ピラティスflow

③11:40〜12:40 五感ピラティス

④14:45〜15:45 五感ピラティスflow

《土曜日2・4週》

①  9:00〜10:00 五感ピラティスflow

②10:20〜11:20 五感ピラティス

③11:40〜12:40 五感ピラティスflow

④14:45〜15:45 五感ピラティス

※当日キャンセル時にキャンセル料が発生しておりましたが

キャンセル待ちの時間帯も出てきておりますので

レッスン24時間前以降からキャンセル料発生とさせて頂きます。

ご理解のほど、よろしくお願い致します。 

※ 開始10分前に入室可能になります。

5分前までには入室くださいますようお願い致します。

こんにちは！

2月も中旬になり、寒暖差が激しい日々が続いています...

体調を崩しやすい気候ですので、お気をつけくださいね。

〜3月からのレッスンについて〜

時間帯によってはキャンセル待ちをしてくださったりと

皆様の沢山のご参加に本当に感謝しております。

そこで、3月から土曜日のレッスンを増やすことに致しました。

それに伴い、土曜日のレッスン時間が多少変わっております。

ご確認くださいますようお願い致します。

＊3月は試行月として、五感ピラティスと五感ピラティスflowの時間を

隔週で変更して行ってみます。下記の日にちをご確認下さい。

《3/4と3/18》

①9:00〜10:00 五感ピラティス

②10:20〜11:20 五感ピラティスflow

③11:40〜12:40 五感ピラティス

④14:45〜15:45 五感ピラティスflow 

《3/11と3/25》 

①9:00〜10:00 五感ピラティスflow

②10:20〜11:20 五感ピラティス

③11:40〜12:40 五感ピラティスflow

④14:45〜15:45 五感ピラティス

※ 平日も含め全レッスン、開始10分前に入室可能になります。

5分前までには入室くださいますようお願い致します。

毎月15日の21時に次の月のレッスン予約が可能となっております。

3月のレッスン予約は、本日21時からとなりますのでよろしくお願い致します。

また、4月からは平日もレッスン数が増える予定です。

詳細は改めてお知らせさせていただきます！

2023年！

明けましておめでとうございます！！

今年も一緒に

自分の体に耳を傾け.見つめ.感じながら

体バランスを整えていきましょうね！

今年もよろしくお願い致します！！