こんにちは！

猛暑は一段落のようで、朝晩は少し過ごしやすくなってきましたね。

これからはだんだん、体も動かしやすくなってきますね！

スペシャルレッスンで大好評をいただきレギュラー化しました「五感ピラティスflow」。

現在は木曜日の週1本のみですが、好評により9月からは、2本増設し週3本になります。

・木曜日10:00〜11:10

・月曜日13:00〜14:10

・月曜日18:50〜20:00

全て定員3名です。

ピラティスのインストラクターをやらせていただきかなり長くなります。

エアロビクスはもっと長くなりました。

ピラティスとエアロビクスを長くやらせていただいてきたからこそ！

両方のエクササイズのいいとこ取りをしたいと思い

長年温めてきたのが「五感ピラティスflow」です。

ピラティスに有酸素運動の要素をより多く入れ込んだ

リズムに合わせて行っていくオリジナルのピラティスです。汗の出方が違います！

勿論、韓方茶を飲んでいただきながら行っていただきます。

1人でのご参加も大歓迎です。

1回券もご用意していますので、お時間の合う時にお気軽にご参加ください！絞っていきましょう！

ご予約は予約ホームから簡単に行えます

↓↓

https://coubic.com/gokan-bodytherapy

皆さまこんにちは！

7月も下旬になるのですが、なかなか梅雨明けせずジメジメ続き…もういい加減、夏らしい日差しが恋しいですね…もう少しの辛抱かな？^^;

10日と14日に行いました

〜おうちde韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「蓮の葉茶づくり」無事終了することができました。

以前行った、ミカンの皮からのチンピ茶の作り方とはまた違いますが、今回も一手間二手間かけて作っていただきました。

無農薬の収穫仕立ての新鮮な蓮の葉が、だんだんいい香りが漂いお茶の葉に変わっていくのを、五感で感じながら楽しんでいただきました♪

皆さんとっても上手に作ってくださり、綺麗な色の〜良い香りの〜美味しい〜蓮の葉茶になりました！

作り終わってからのお茶会も、色々な話で盛り上がり楽しかったですね♪

次回は、違う材料で考えています^^

またご関心をお寄せいただければ嬉しいです！

今回ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました。

＊レッスン中の写真、後ほど「フォトアルバム」にアップしますので、チラッと覗いてみてくださいー♪

皆さまこんにちは！

梅雨に入りどんより肌寒い日々…

日差しが恋しいですね。

★お待たせしました！1dayレッスン

〜お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶〜

「蓮の葉茶作り」の日程が決まりました

色々な効能が期待される蓮の葉。

香りは緑茶の10倍と言われていますので

香りに癒されながら蓮の葉を韓方茶にしてみませんか？

※作った蓮の葉茶は瓶に入れてお持ち帰り頂きます。

・日時   7月10日(水) 10:15〜13:15 (受付10:00〜)

            ⇒※満員になりました

            7月14日(日) 10:15〜13:15 (受付10:00〜)

            ⇒※引続き募集中です

・定員   6名ずつ

・場所   草加駅から徒歩8分

・料金   ¥4500(材料費込み・会員価格)  ¥5500(材料費込み・ビジター価格)

※今回のレッスンにご参加の方は、五感ピラティスにご参加されていなくても

    自動的に会員とさせて頂きますので会員価格の方でお申込みください

お申込みは「ネット予約はこちらから」のボタンからお願い致します。

ホームページのトップページの文章下や右側下にピンクのボタンがあります。

クリックすると五感ボディセラピーの予約ホームに飛びます。

1. レッスン項目が並んでいますので「お家de韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶」のところをクリックし

   持ち物等内容をお読みください。その下の方に予約日時の項目があります。

2. 日にちを選んで予約を進めて頂くと、お支払のところは現地払いにチェックがされています。

    そのままにして予約完了してください。

予約確認後、お振込み先をご連絡致します。

分からないことがありましたら、ご連絡下さい。

※ネット予約が分からない場合は下記LINE公式か

    このホームページのお問い合わせからお申し込みください。

★五感ピラティスクラス増設・ネット予約ホーム開始記念キャンペーン！（7/31まで）

 　　・入会金¥5400→¥0

　　・全レッスンの全回数券を消費税カット価格で！

今回のレッスンにご参加できない方、五感ピラティスに参加されていない方も

五感ボディセラピーにご入会していただきますと

これから全てのレッスンが会員価格でご参加いただけます。

¥0キャンペーン中のこの機会に是非！ご入会ください！

LINEをやられている方はLINE公式から

↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40iiw9418b

やられていない方はホームページのお問い合わせから

↓↓

https://gokan-bodytherapy.com/contact

1.入会希望 2.お名前3 .電話番号をお書きいただき、お申し込みください。

皆様のご参加、お待ちしております♪

こんにちは！

最近のお天気は、季節通り越して夏ですね…

激しすぎます…^^;

12日と15日に行いました 1dayスペシャルレッスン

「五感ピラティスflow」〜☆

皆様のお陰で、無事終了致しました！

通常のピラティスとは 一味違うピラティスを体験していただき、楽しかったという声を聞くことができ、私自身もとっても楽しくレッスンさせていただきました！

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！

iPhoneでビデオに撮って写真編集しようと思っていたのですが、ミュージックを流しているときはビデオは撮れないんですね…(＞＜)

その為、今回は写真が少ないのですがフォトアルバムにアップします♪

「五感ピラティスflow」は、これからも行っていきます。また関心を持っていただけると嬉しいです！

こんにちは。

４月に入り桜も満開！春～と思いきや、肌寒いを通り越して冬に戻ってしまったり...

気温の変化が激しいですね。

それでもやっと気温も上がってきましたので、これからは春を満喫できそうですね。

本日は、スペシャルレッスンについてのお知らせが２つあります。

＜お知らせ１＞

～おうちde韓方茶＊食材.山野草から作る韓方茶～のレッスン。

春に「ヨモギ茶作り」を考えていたのですが

今年は天候の関係で収穫日が寸前にならないと分からないとのことで、残念ですが行えなくなってしまいました。

次回のレッスンは７月３週目頃「蓮の葉茶作り」を行います。

こちらは予約ができましたので、日程が決まり次第お知らせいたします。

＜お知らせ２＞

～韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス®～のスペシャルレッスンが決まりました！

通常の五感ピラティスとは違う「五感ピラティスflow」を行います。

ピラティス初めての方でも行えるものですので、下記詳細をご覧いただき是非！ご参加ください。

～韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス®～

   ＜１日だけのスペシャルレッスン＊五感ピラティスflow＞

　夏前に ちょっと違ったピラティスでキュッと絞ってみませんか？^^

韓方茶を取り入れ、深層筋を鍛えて姿勢や歪みの改善等

体のバランスを整える「韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス」を

より有酸素運動の持久性アップの要素を入れ、カウントに合わせて行う

flow（流れる）ピラティスです。

心配機能を高め、肥満や動脈硬化等、成人病予防にも効果的なエクササイズです。

エクササイズの効果を助けてくれる韓方茶をご用意！

ピラティス初めての方でもマイペースで行えます。

日時・会場

 13：15～14：45（受付・レッスン前ウェルカムティー13：15～30）
　＊2019年5月12日（日）草加市勤労青少年ホーム　軽体育室
　＊2019年5月15日（水）常盤平体育館　プレールーム

料金
＊￥4500（一般）　￥3500（五感ボディセラピー会員）

※五感ボディセラピー会員＝通常の五感ピラティスレッスンに参加の方です
※お支払は振込みになります。振込先はお申込み後にお知らせ致します

持ち物
＊ピラティス ヨガマット ＊タオル ＊動きやすいウエア

お申込み
①お名前 ②携帯番号 ③ご希望日
をご記入の上 公式LINEからお申し込みください。

（LINEをやられていない方はホームページのお問い合わせからお申し込みください）

★公式LINEから

↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40iiw9418b

（トップページのお友達追加バナーをクリック又はID iiw9418bからも）

★ホームページから

↓↓

https://gokan-bodytherapy.com/contact

皆様のご参加お待ちしています！