新年も明け、10日が過ぎました。

今年も韓方茶で中から、ピラティスで深筋を鍛えて

健康でバランスの良い体作りをしていきましょう！

寒さ本番のこれからの季節に〜

当帰茶を作りました♪

今家の中は、当帰茶の香りが漂っていて

癒されています〜

血行を良くして体を芯から温めてくれますので

冷えにもとても効果的です。

特に女性にオススメのお茶です。

これからレッスンで飲んでいただこうと思います♪

是非！いらしてみて下さい〜

新年明けましておめでとうございます！

皆様にとりまして 素敵な1年になりますように…☆

2018年も五感ボディセラピーを

よろしくお願い致します！

五感ボディセラピー 高岡知世

2017年も、あとほんのわずかとなりました…

今年の3月に「五感ピラティス」「五感ボディセラピー」ともに商標登録が通り、5月にこちらのホームページをオープンさせていただきました。

皆様のお陰で、「韓方茶と一緒に行う＊五感ピラティス」として通常レッスンの他に、1日だけのスペシャルも2.3ヶ月に1度開催することができました。

関心を持っていただき、ご参加くださり、本当にありがとうございました！

来年も「心も体も いつまでも健康で美しく！」をコンセプトに、更に韓方とピラティスの融合を楽しんでいただければと思っております♪ご参加いただけると嬉しいです！

2017年 本当にありがとうございました！

良い年末年始をお過ごし下さいー☆

五感ボディセラピー 高岡知世

今年もあと10日になってしまいました…

早いですね〜^^;

この冬は、かなり寒くなるという予報も…

そんな冬に取っていただきたい食材の性質の1つ。

五味の辛味です〜

そこで！辛味の性質を持つ

この季節にオススメの材料で韓方茶を作りました♪

1つ目〜↓↓

2つ目〜↓↓

いつものようにじっくり時間をかけて作りましたので

美味しくできました♪

この2つを使ったブレンド茶を

今月初めからレッスンでお飲みいただいています。

体を温め血行を良くし、風邪予防や

引いてしまった時にも良い作用がありますので

これからの季節にもってこいですね！^^

是非！レッスンにいらして下さいー☆

23日㊗︎、6回目のスペシャルレッスンを無事終了することができました。

ご参加いただきました皆様、雨の中ありがとうございました。

今回のテーマ「足&ヒップ」〜ツボも刺激しながら足からヒップまでのリンパを

しっかり流していただいてから、エクササイズでしっかり締めていただきました！

リンパを流した後の足の太さの違いにビックリ⁈や、またまた筋肉痛になったようで…^^;

今回も良い刺激を与えられたようです^^

お茶の方は、血の巡りを良くするお茶をメインに2種類のブレンド茶をエクササイズ前から飲んでいただき

エクササイズ後には、効能やリンパマッサージ、エクササイズのポイント等のお話をしながらしっかり体に取り込んでいただきました♪

そして、日本では珍しい韓方茶を1種類！最後に楽しんでいただきました♪

今回のレッスンの様子写真をアップしましたので、ご覧ください〜

↓↓

★「フォトアルバム」

 次回のスペシャルは…2回目のブレンド茶作り、そしてもう1つ特別なレッスンを計画中です^^

是非！お楽しみにしていただけたらと思います。

また、ホームページとメルマガの方でお知らせいたしますー☆