五感ピラティスについて

心も体も いつまでも健康で美しく!をコンセプトに 五感を刺激する五感ピラティス

体の状態や季節等に合う韓方茶を飲んでいただきながら・・・

お茶の香りに包まれながら・・・体の深い所にある筋肉を鍛えていきます

体の深い所にある筋肉を鍛えると・・・姿勢や歪みが改善され体のバランスが整うことで

たくさんのカロリーを使えるようになり 体が自然に引き締まってきます

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!

リハビリからアスリートまで用いられている

年齢に関係なく誰にでもマイペースで行うことができるエクササイズです

 

 

 

 

~エクササイズ前~

韓方茶を飲んで効率良く!

エクササイズ前に飲んでいただき体を温め 心を落ち着かせ

効率良くエクササイズを行う準備をします

 

                                                                                      

~エクササイズ中~

お茶の香りに包まれながらエクササイズ!

呼吸が大切なエクササイズですので

お茶を焚き 常にキレイな空気を取り込みながら

香りのリラックス効果によって余分な力が入らないようにするのを助けます

 

                                                                                                    

~エクササイズ後~

韓方茶を体にしっかり吸収!

エクササイズ後は体への吸収効果が高まっていると言われていますので

ゆっくり飲んでいただきながら体にしっかり吸収していただきます

  

 

 

 

 

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