五感ピラティスについて

心も体も いつまでも健康で美しく!をコンセプトに 五感を刺激する五感ピラティス

体の状態・体質・季節等に合う五感茶(韓方茶)を飲んでいただきながら・・・

お茶の香りに包まれながら・・・

体の奥にある筋肉を鍛え 姿勢や歪みを改善し心と体のバランスを高め整えていきます

ピラティスと韓方茶の相乗効果大!の誰にでもマイペースで行うことができるエクササイズです

 

 

 

 

~エクササイズ前~

五感茶(韓方茶)を飲んで効率良く!

エクササイズ前に飲んでいただき血行を良くし 心を落ち着かせ

効率良くエクササイズを行う準備をします

 

                                                                                      

~エクササイズ中~

お茶の香りに包まれながらエクササイズ!

呼吸が大切なエクササイズですのでお茶を焚き

空気をキレイにする効果によって常にキレイな空気を取り込め

香りのリラックス効果によって余分な力が入らないようにするのを助けます

 

                                                                                                    

~エクササイズ後~

五感茶(韓方茶)の効能をしっかり吸収!

エクササイズ後は体への吸収効果が高まっていますので ゆっくり飲んでいただき

効能をしっかり吸収しながら お茶の性質・効能のお話も...  

 

 

 

 

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